不安を見ないようにする/不安がなくなる/不安が・・・。

不安なことを考えていると、実際に不安なことが起こりそうだから考えようにする。

それは、自分の世界の中に「ある」不安を隠そうとしているだけ。
その時、その不安は自分の中にあるモノ。

その不安をないことにしようとしても、自分の中にあるモノをないことにはできない。

じゃあ不安はなくならないのか?
不安をなくすことはできないのか?
というと、そんなことはない。

不安は、漠然と起きたら嫌だと思っていたり、起きてはいけないことだと思っていること。
だから、それを見ないようにしてしまう。

でも、「逆にちゃんと見ることが大切」

「その不安は何か?」「自分は、何を不安に思っているのか?」
自分自身の不安と向きあうことが大切。

そうすれば、起きたらイヤだと思っていたことが、
起きても大丈夫だと気づいたりする。

どれだけイヤだと思うことだとしても、それは「死」だと思う。
でも、すべての人が「死」に向かって生きている。

だとすれば、「死」すらも起きて大丈夫な出来事。

そして、
自分が大丈夫と思えたら、それは「不安」ではなくなる。

不安がなくなるとは、不安な出来事が起きなくなるのではなく、
不安な出来事が起きても大丈夫だと気づくこと。

 

だから、そもそも不安は自分の中にある幻想。

幻想なんだから、その不安を消そう!!
ではなくて、幻想なのだから、自分の中にあっても大丈夫。
という方が僕は好き。

幻想なんだから、それを何でも消そうとするのではなくて、
不安も自分の中にあっていいモノ。

無理に何でもかんでも消すのではなくて、
不安も自分の中に存在したまま生きていっていいと思う。

で、
不安があるから行動しないのではなくて、
不安があっても行動する。
が僕は好きかな。

自分のやりたいことをやるっていうのは、
不安があるないに関係しないことだと思う。

不安があるから行動しないということは、
それは本当に自分がやりたいこと・・・??

 

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